Как накачать грудь ГераКАКла? (2013) WEBRip

Ваше месторасположение на сайте: Главная » Файлы » Разное » Видеоуроки

Скачать Как накачать грудь ГераКАКла? (2013) WEBRip бесплатно

	02.04.2014, 18:40
Далеко не у всех людей хорошо развиты грудные мышцы. Причин этому можно выделить очень много. Как только я начинаю читать какую то новую статью по тренингу груди, то обязательно узнаю о какой то «супер новой» системе, которую выродил из себя очередной мега-теоретик на зарплате из глянцевого журнала. Очень бы не хотелось повторять тот псевдонаучный и далекий от практики бред, который они пишут. Поэтому я выделил только РЕАЛЬНЫЕ причины отставания грудных: 1. «Плохо чувствует грудь» т. к. плохая нервно-мышечная связь (мозг -- грудные мышцы) 2. Отсутствует ПРОГРЕССИЯ НАГРУЗКИ (нет регулярных прибавках в весах) 3. Неверные акценты в развитии частей грудных мышц Ну а как же техника?, — спросят многие. Техника, друзья, это параметр не разрывно связанный с умением «чувствовать мышцу» (первый пункт) и я его поставил на первое место. Только задумайтесь, для чего вам постоянно внушают необходимость правильной техники? Да для того, чтоб вы использовали ОПТИМАЛЬНЫЕ вектора движений для ЛУЧШЕГО сокращения тренируемых мышц. При правильной технике вашему мозгу гораздо проще сокращать нужные вам мышцы, только и всего. А это уже ведет к более лучшим результатам как в плане прироста силы, так и массы мышц. Поэтому «умение чувствовать мышцы» и правильная техника понятия тесно связанные. НО хорошая нервно мышечная связь (мозг-мышцы) все же важнее потому что если она есть, то позволит вам сокращать нужные мышцы даже с плохой техникой (хоть это будет и не удобно). А вот хорошая техника, НО при плохой связи «мозг-мышцы» НЕ ДАСТ вам хорошо сокращать нужные мышцы. ВЫ вроде бы все правильно делаете, а грудь не растет, потому что большую часть нагрузки отнимают дельты и трицепс. Это происходит сплошь и рядом. Название: Как накачать грудь ГераКАКла? Год выпуска: 2013 Жанр: Видеоурок Язык: Русский Выпущено: Денис Борисов Продолжительность: 1 ч. 22 м. Качество видео: WEBRip Формат: MPEG-4 Видео: AVC, 25,000 кадр/сек, 1280x720 Аудио: AAC, 192 Кбит/сек Размер: 820.95 Mb Скачать Как накачать грудь ГераКАКла? (2013) WEBRip Скачать с LetItBit Скачать с Vip-File Скачать с TurboBit Скачать с dfiles.ru Часть 1 Скачать с dfiles.ru Часть 2

Не знаешь как скачать файл бесплатно без СМС и регистрации?
Категория: Видеоуроки \| Добавил: zyzy \| Теги: Видео, видеоурок, Накачать грудь \| Просмотров: 221

Пожожие материалы на сайте:

Всего комментариев: 0

Пожалуйста, если Вам понравилась новость, то напишите в комментариях что-нибудь о ней.
Если у Вас скачанный файл не работает, то тоже отпишитесь у нас. Администрация постарается помочь!

При добавлении комментария следуйте указанным правилам:
- Не рекламируйте другие сайты!
- Не ругайтесь (мат). Постарайтесь объяснить более культурно!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]