Зарегистрировано на сайте: Всего: 770 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 Из них: Администраторов: 1 Модераторов: 0 Журналистов: 117 Обычных юзеров: 652 Из них: Парней: 605 Девушек: 165
На сайте fwarez.ucoz.ru Вы можете найти много полезных файлов, и абсолютно бесплатно:
- Скачать программы для ПК;
- Скачать все для Фотошопа;
- Скачать игры для ПК;
- Скачать картинки и обои;
- Скачать софт для телефона;
- Скачать музыку и клипы;
- Скачать фильмы;
- Скачать книги и журналы;
- Скачать фото-видеоприколы;
- Скачать видеуроки;
Кроме того, у Вас есть вожможость бесплатно развлечься и отдохнуть, а именно:
- Смотреть фильмы онлайн;
- Смотреть TV онлайн;
- Играть в игры онлайн;
- Слушать радио онлайн;
На нашем форуме Вы можете пообщаться на различные темы, задать интересующий Вас вопрос и получить на него ответ.
Скачать Пилатес. Позвоночник под контролем бесплатно
21.03.2014, 11:49
Пилатес. Позвоночник под контролем - Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять нервно-мышечное напряжение. Еще одно его важное достоинство — бережное и благотворное воздействие на позвоночник, главный стержень нашего тела. Будьте здоровы и счастливы!
Название: Пилатес. Позвоночник под контролем Автор: Карен Смит Издательство: Амфора Год: 2012 Страниц: 48 Формат: PDF Размер: 27,5 МБ ISBN: 978-5-367-02189-9 Качество: Отличное Серия или Выпуск: Кладовая здоровья Язык: Русский
Содержание:
Предисловие Когда угодно Утреннее пробуждение Предобеденная растяжка Дневной тренинг для груди и плеч Вечернее расслабление Перед тем, как лечь спать Ленивый выходной За полчаса до вечеринки Во время заседания Где угодно В спальне В гостиной На веранде На пляже В парке В машине, поезде, самолете В номере отеля Укрощаем стресс Расслабляем шею Скидываем груз с плеч Приводим в порядок руки Позаботимся о спине Свободу бедрам! Мгновения отдыха Взрыв энергии Общая подзарядка организма Подбираем живот Укрепляем мышцы талии Наполняем тело энергией Укрепляем бедра Подтягиваем ягодицы Тонизируем и укрепляем Возрождаем тело Уменьшаем объем талии Укрепляем мышцы живота Усиливаем область таза Убираем с живота лишнее Укрепляем ягодицы Приводим бедра в тонус Делаем бедра плотными Помогаем связкам Укрепляем позвоночник Строим спину
Пожалуйста, если Вам понравилась новость, то напишите в комментариях что-нибудь о ней.
Если у Вас скачанный файл не работает, то тоже отпишитесь у нас. Администрация постарается помочь!
При добавлении комментария следуйте указанным правилам: - Не рекламируйте другие сайты!
- Не ругайтесь (мат). Постарайтесь объяснить более культурно!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Зайдите на сайт под своим именем или зарегистрируйтесь, если еще не регистрировались.
Категория: 
Добавил: 
Просмотров: 193
